노트북만 켜놓고 눈치 보는 슬픈 휴식들
팬데믹 시절 저희 회사도 주 3회 재택근무를 전격 도입했었습니다. 지옥철에 몸을 싣지 않아도 되고, 편안한 옷차림으로 커피 한 잔 마시며 일할 수 있으니 다들 천국이 따로 없다고 좋아하셨죠. 그런데 한두 달 지나 인사팀에서 근태 데이터를 뽑아보니 묘한 현상이 눈에 띄더라고요. 팀원들의 연차 사용률이 예전보다 뚝 떨어진 거였어요. 집에서 일하니까 굳이 휴가를 안 써도 될 것 같다는 묘한 부채감, 혹은 노트북 켜놓고 슬쩍 개인 용무를 봐도 된다는 착각 때문이었죠.
보이지 않을수록 선을 확실히 그어야 합니다
하지만 재택근무를 해보신 분들은 다 아실 거예요. 장소만 집일 뿐이지, 업무 피로도나 모니터 앞에 묶여 있는 스트레스는 사무실 출근과 다를 바가 전혀 없거든요. 오히려 집과 일터의 경계가 무너지면서 퇴근 시간 이후에도 슬쩍 메신저를 열어보고, 밤늦게 이메일 알림에 가슴 졸이는 부작용이 생기더라고요. 쭈뼛거리며 근무 중에 잠깐 병원이나 은행을 다녀오는 '눈치 보기식 휴식'은 결국 피로만 더 쌓이게 만들 뿐입니다.
오히려 재택근무를 많이 할 때일수록 "저 오늘 쉽니다!" 하고 연차를 올린 뒤 완전히 오프라인 상태로 들어가는 선언이 필요해요. 사내 메신저 상태를 '휴가 중'으로 바꾸고 알림을 꺼두는 단호함이 있어야 뇌가 진짜 휴식을 인지하고 리프레시를 한답니다. 공간의 자유가 내 몸과 마음에 진정한 휴식을 주지는 못하더라고요. 쉬는 날에는 눈 딱 감고 노트북 전원 코드를 쑥 뽑아버리는 단호함을 발휘해 보시면 좋겠습니다.